LA PALESTRA

Chi siamo e cosa facciamo

Ciao! Studio Balance Palestra a Opera

Corsi per giovani e meno giovani, e tanto divertimento per i più piccoli

Benvenuti in Studio Balance! Siamo un gruppo di istruttori cui piace fare quello che facciamo e lo facciamo al meglio.

La nostra missione è di aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness e benessere per una vita salutare.

Siamo davvero grati a tutti quelli che finora ci hanno affidato l’incarico di aiutarli a cambiare in meglio la loro vita in palestra. Se ancora non sei iscritto e stai cercando un corso in una palestra poco fuori a sud di Milano che sia pulita, con persone amichevoli e solidali o anche solo per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute e fitness, ti invitiamo a venirci a trovare, anche solo per una visita.

Qui a fianco ti vogliamo mostrare alcuni dei motivi per cui scegliere Studio Balance.

01.

Un Ambiente Semplice

Ti piacerebbe allenarti in un luogo dove non sei semplicemente un numero e l’attenzione dei nostri istruttori è realmente su di te?

02.

Contatto Personale

Per noi conta molto di più che l’istruttore personale ti segua davvero più di ogni altra cosa.

03.

Competenza

Ci piace insegnarti e ci piace farlo bene.

04.

Comodo

Facilissimo da raggiungere.

CORSI

I nostri corsi

Corsi per tutti...

… e per tutte le età.

I corsi che si tengono in Studio Balance si adattano a tutti e a tutte le età.

Si tengono corsi pomeridiani, serali e nel week end, per soddisfare ogni esigenza, dalla casalinga al pensionato, dal bambino all’impiegato che lavora fino a tardi.

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Kung Fu - Võ Ðao Viêt Nam

Il Vo Dao Viet Nam, Kung Fu sino-vietnamita, è il risultato dell’esperienza di Maestri nella pratica delle arti marziali cinesi e vietnamite.
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Pilates

Il metodo Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti.
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Tai Chi Chuan

Il Tai Chi Chuan, in oriente è chiamata “la ginnastica della lunga vita”, adatto per uomini e donne, senza distinzioni di età, mira al raggiungimento del benessere fisico; Infatti il Tai Chi Chuan può essere considerato molto semplicemente una forma di ginnastica dolce, ma allo stesso tempo un metodo terapeutico basato sui principi della medicina tradizionale cinese, oppure un’arte marziale, così come anche una forma di meditazione ed infine una via alla trascendenza.
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Yoga

Il termine Yoga in sanscrito significa Unione. L’Hatha yoga con le proprie pratiche promuove l’unione tra mente e corpo, armonia ed equilibrio tra mente e corpo.
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Total Body

L’allenamento Total Body è un’allenamento completo che va a stimolare tutto il corpo e comprende all’interno di se molte tecniche di allenamento differenti.

Scopri di più

Per tutte le informazioni sui nostri corsi, orari e molto altro ti invitiamo a cliccare qui.
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Kick Boxing

La kickboxing (o kick boxing) è uno sport da combattimento di origine giapponese, diffusosi poi in USA, che combina le tecniche di calcio tipiche delle delle arti marziali orientali ai colpi di pugno propri del pugilato. Adatto per tonificare e scaricare le tensioni accumulate.
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Difesa Personale

Võ Ðao Viêt Nam

Approfondimenti...

A livello pratico il Vo Dao Viet Nam (Kung Fu Sino Vietnamita), come altre arti marziali di differente origine, vengono utilizzate tecniche di percussione (calci, pugni, ginocchiate, gomitate, e di taglio a mano aperta), tecniche di lotta (proiezioni, spazzate, forbici) bloccaggi con chiavi articolari (Cam Na, Khoa Go o Chin Na in cinese) prese che vanno ad esercitare pressioni su muscoli, tendini, articolazioni), lo studio di Quyen (Forme) in cinese Tao Lu e Kata in giapponese, combattimenti immaginari per l’esercizio personale delle tecniche apprese.

Pilates

Approfondimenti...

Il metodo Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. L'obiettivo del suo ideatore era appunto quello di rendere le persone consapevoli di se stesse, del proprio corpo e della propria mente per unirli in una singola, dinamica e funzionale entità. In un certo senso egli cercò di fondere i migliori aspetti delle discipline fisiche occidentali con quelli delle tecniche orientali.

ISTRUTTORI

Istruttori altamente qualificati
Antonio

Antonio Maggio

Responsabile e Istruttore 5 dang Vo Dao Vietnam

E: info@studiobalanceopera.it

CONTATTI

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Via Lambro, 36

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